الكاتب: معالي بن عمر

وطن- لا شكّ في أننا نحتاج بصفة يومية إلى السعرات الحرارية، فمن خلالها يكون لدينا الطاقة الكاملة للقيام بأنشطتنا اليومية. لكن، عندما يحلّ الشتاء، غالبًا ما…

وطن- كشفت “سافانا جامبلين”، عالمة النفس المتخصصة في العلاقات الزوجية، طريقةً نشرتها عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي (تيك توك)، ستجعل من الممكن تحديد ما إذا…

وطن- إنّ المواقف العديدة في حياتنا اليومية، قد تشكّل عوامل لفقدان الحماس والتراجع عن الأهداف في بعض الأحيان. فمن الطبيعي أن نشعر بالإرهاق والشتات النفسي في…

وطن- في بعض الأحيان كلّ ما عليك القيام به هو إجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك اليومية، لرؤية تقدّم حقيقي على مستوى صحتك العقلية، لأنه عندما…

وطن- كشفت شركة يابانية تحمل اسم “ساينس” مؤخرًا عن هدفها، وهو: إحداث ثورة في الطريقة التي نستحم بها. وهذا من شأنه -ربما- مساعدةُ الناس على الاستحمام…

وطن- تتوفر في القاعات الرياضية العديدُ من المرايا وفي كلّ الاتجاهات. وجميع هذه القاعات تشترك تقريبًا في نفس الشيء، ألا وهو المرآة، لقد اعتدنا على ذلك…

وطن- إذا كنتَ لا تعرف إلى أين تسافر العام المقبل، فهناك مجموعة متنوعة من البلدان والمدن التي يجب عليك زيارتها في عام 2023، وفقًا لناشيونال جيوغرافيك.…

وطن-وفقًا لإحدى الدراسات، فإن ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد الأشخاص على حرق حوالي 70٪ من الدهون أكثر من أولئك الذين يمارسون الرياضة بعد ساعتين من…

وطن- خلصت دراسة جديدة أجرتها جامعة سيدني في (أستراليا)، ونشرت في مجلة القلب الأوروبية، إلى أنّ قضاء بضع دقائق في ممارسة الرياضة كلّ أسبوع، سيكون لها…

وطن- لا شكّ في أنّ بنّ القهوة قوي جدًا، ولكن هل يمكن أنْ تجعل إضافة التوابل والمكملات الغذائية والمكونات بنَّ القهوة أكثرَ قوة وصحيًا في ذات…