الكاتب: معالي بن عمر

وطن- يستهلك الجسم السعرات الحرارية، لكي يقوم بدوره بشكل جيّد؛ وهذه هي عملية التمثيل الغذائي الأساسية التي تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك العمر والجنس…

وطن- لا شكّ في أنّ ممارسة النشاط البدني بانتظام أمر مهم للغاية، حيث إن نمط الحياة الخامل يضرّ بالصحة، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة…

وطن- نشرت مجلة “فيمينا” الفرنسية تقريرًا، تحدثت فيه عن عطر الفاتنة والممثلة الشهيرة مونيكا بيلوتشي. فالزوجة السابقة للممثل الفرنسي فينسينت كاسيل، تعدّ أيقونة الموضة والمنتجات التجميلية…

وطن- يقترح الأزواج الإسكندنافيين، حيلةً عمليّة وجيّدة تجعل من السهل على الشريكين النوم في فراش واحد، حيث يمكن أن يغيّر هذا حياة الأزواج الذين لا يستطيعون…

وطن- يكشف لك اختبار مرئي جديد -حول كيفية حمل الهاتف المحمول- عن مدى ذكائك. وفي هذا السياق، نشرت صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، تقريرًا سلّطت من خلاله…

وطن- تدفعك إصابتك بالأرق إلى اتباع جميع الأساليب، من أجل النوم بشكل أفضل. وبحسب تقرير لمجلة “غرازيا” الفرنسية، فإنّ هناك فاكهة بمجرّد وضعها بالقرب من سريرك…

وطن- مما لا شكّ فيه أنّ الحبّ وحدَه لا يكفي لعلاقة زوجية دائمة، على الرغم من أنّه وَقودها وربما ضمانٌ جزئي لاستمرارها. بيدَ أنّ الحب الأبدي…

وطن- تُعتبر الأسماك مصدرًا حقيقيًا للبروتينات الخالية من الدهون، حيث توفّر الأسماك الدهنية، مثل: السلمون والتونة والسردين والماكريل، أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب والدماغ. وبحسب…

وطن- لا يساعد المشي في التخلص من الوزن الزائد فحسب؛ بل له أيضًا تأثير إيجابي على الحالة المزاجية، لذلك فإن المشي في الطبيعة مفيد للجسم والروح،…

وطن- هل تعلم أن الملابس المقاومة للماء يمكن أن تكون ضارة بالصحة؟ إنها ملابس مصنوعة من مواد كيميائية  يجب الحذر منها. وبحسب تقرير لصحيفة “أوك دياريو”…