الكاتب: معالي بن عمر

وطن- كيف نشأت المياه الفوارة/ الماء المكربن؟ وما هو الفرق بينها وبين المياه المعدنية؟ المياه الفوارة فيما يلي أجابت صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، على جميع الأسئلة التي…

وطن- إن الحد من معدل الصوديوم “الملح” في النظام الغذائي؛ هو طلب من الأطباء وتوصية من الخبراء، لتقليل تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن الشروط الدقيقة…

 وطن- صندوق الطوارئ، أو صندوق المدخرات هو أفضل طريقة للتأمين على أموالك الشخصية. في هذا السياق، تحدث موقع “فيغورو” الكولومبي،  على صندوق الطوارئ، وكيف يمكن إنشاءه…

وطن- لماذا نقارن أنفسنا بالآخرين؟ هل من السلبي أن تقارن نفسك بالآخرين؟ اكتشف كيف تؤثر المقارنات عليك وماذا يمكنك فعله لتغيير هذه العادة؟ كيف تتوقف عن…

وطن- إذا كنت بحاجة إلى تحسين علاقتك بالمال أو العيش برفاهية و تحقيق الاستقرار المالي، فيجب أن تسأل نفسك كيف تكون مقتصدًا؟ إن السيطرة على أموالك…

وطن- إذا كان هناك طعام في غاية الأهمية وموجود دائما وأبدا في طعامنا، فهو القمح. يعتبر هذا العنصر الغذائي  من أشهر الحبوب وأكثرها زراعة، إلى جانب…

وطن- في الحقيقة، إن قصة MrBeast، أحد أنجح مستخدمي منصة YouTube في العالم، مثيرة للاهتمام وفريدة من نوعها. ظهر هذا الشاب الأمريكي لأول مرة كمنشئ محتوى…

وطن- إنّ تناول ملعقة كبيرة من العسل كل يوم يعادل 6 مكعبات سكر، وهو الحد الأقصى اليومي الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية. يعتبر العسل…

وطن – يعتبر الماء جزء منا، بما أن أجسامنا تحتوي على  60٪ منه. وهذا هو السبب في أن شربه بشكل يومي ضروري للتمتع بصحة جيدة. علاوة على…

وطن- تعتبر وجبات الإفطار عنصرًا أساسيًا في الأداء السليم لجسمنا. إذا كنت تريد أن تبدأ يومك بالطاقة، فمن الضروري تنشيط أجسامنا من خلال اتباع نظام غذائي…