الكاتب: معالي بن عمر

وطن-النوم لفترات طويلة أو النوم غير الكافي يرتبط بانخفاض الأداء المعرفي بعد سن الأربعين. لماذا يعتبر النوم ببيجاما من الحرير في الصيف فكرة جيدة؟ لاستعادة السيطرة…

وطن-إن الأطفال من أنقى الكائنات في العالم. لا يمكننا منع أنفسنا من منحهم المودة والعاطفة من خلال الإيماءات الجسدية مثل العناق أو المداعبات أو حتى القبلات…

وطن-على الرغم من أننا دائما ما نحاول شراء ثلاجة صامتة، إلا أنه من الممكن أن تصدر بعضها الضوضاء. لذلك يجب أن نتعرف على أنواع هذه الأصوات…

وطن-يعتبر الليمون من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة نظرًا لقيمته الغذائية الكبيرة. وهو عنصر غذائي غني بفيتامينات ب وج  وكذلك البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف. فضلا عن…

وطن-الكل يكذب، لكن بعض الناس يهتمون أكثر بمعرفة الفرق بين الجنسين في هذا الصدد. في الحقيقة لا يتعلق الأمر بتعرض أي شخص للإهانة ولكن وفقًا لدراسة…

وطن-للزنجبيل العديد من المزايا الطبيعية. إنه نبات استوائي لذيذ ويُستخدم بشكل خاص في المطبخ الآسيوي. يُشاع استعمال الزنجبيل في الهند وهو موطنه الأصلي، علما وأنه يختلف…

وطن-ينبغي على عاشقي الأناقة أن يعلموا حتى في أثناء النوم، فإن ارتداء البيجاما الحريرية في الصيف له أيضًا  مزايا متعددة. لا تقتصر فوائد ارتداء الحرير على…

وطن-كشفت دراسة أجرتها شركة “كيسي” “Kisi”، عن المدن التي تتميز بأفضل نهج لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. استندت الدراسة على معايير متعددة، مثل إجازة الوالدين والنسبة…

وطن-إن فوائد الجنس على صحتنا معروفة جيدًا، حيث يمكن أن تساعدنا في تقوية جهاز المناعة وتقليل التوتر وزيادة احترام الذات وحتى الحفاظ على لياقتنا. 7 عادات…

وطن-وفقًا لدراسة حديثة، هناك العديد من الفوائد للنوم مع الشريك. في المقابل لا ينصح بالنوم مع طفلك. لتنام جيدا هل يقتضي ذلك النوم مع شريكك؟ على…