وطن- تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك لمدة تصل إلى 15 عامًا.
ويقلل شرب الماء خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية و الخرف، وذلك وفقا لما أكدته عدة دراسات.
ووجد باحثون أمريكيون أن شرب الكثير من الماء “قد يبطئ الشيخوخة” لمن هم فوق الثلاثين.
وكان البالغون الذين يشربون كميات أقل من المياه أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة بأمراض مزمنة.
وتوصلت دراسة كبيرة ممولة من الحكومة الأمريكية إلى أن البالغين الذين يشربون الماء يعيشون سنوات أطول ويقل احتمال إصابتهم بأمراض مزمنة.
ويشجع الباحثون الناس على شرب 8 أكواب من الماء الموصى بها يوميًا للحصول على الفوائد، مؤكدين أنه يبطئ الشيخوخة.
وتتبعت الدراسة التى أجريت على أكثر من 11000 شخص فوق الثلاثين من العمر مستويات الصوديوم في الدم، والتى تزداد عندما تشرب كمية أقل من السوائل.
ووجدوا أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة بأمراض مزمنة مثل قصور القلب، والسكتة الدماغية، مقارنة بأولئك في المستويات المتوسطة.
وقالوا إن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة للوفاة فى سن أصغر.
وسلط الباحثون الضوء على الأبحاث السابقة التي أشارت إلى أن البقاء رطبًا يمكن أن يطيل حياة الشخ، بما يصل إلى 15 عامًا.
واقترح الباحثون أن عدم شرب الماء يؤدي إلى تلف الحمض النووي والالتهابات، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة.
-
اقرأ أيضا: