وطن– يمكن أن تنجذب إلى شخص ما دون أن يؤدي ذلك بالضرورة إلى علاقة عاطفية مستقرة أو الزواج. لذلك، عليك اتّخاذ قرار المضي قدمًا لنسيانه والابتعاد عنه. وعلى الرغم من أن الأمر ليس سهلاً، فإنه ينبغي لك التّخلي عن هذا الشخص الذي يستنزف كلّ طاقتك وربما لا يبادلك ذات المشاعر.
وفي هذا السياق، نشرت مجلة “فام أكتيال” الفرنسية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على العلاقات الرومانسية التي تجمع بين قلبي شريكين تحابّا، ولكن سرعان ما يظهر فيما بعد أنها علاقة معقدة جدًا. مشيرةً إلى أنه يكفي الوقوع في حب شخص ما في وقت قصير، حتى تصبح مهووسًا به.
ولسوء الحظ، هذا لا يؤدي دائمًا إلى علاقة مستقرة ودائمةً. كما يمكن أن تكون الأسباب مختلفة مثل: الخوف من الالتزام، أو الحب من طرف واحد. وحتى لو لم يكن الأمر سهلاً لتركه، يجب أن تأخذ بزمام الأمور لمحاولة نسيانه.
مع اقتراب عيد الحب .. هذا ما ينصح به الخبراء لزيادة الرغبة الجنسية
كيف تتخلّص من التفكير في شخص أحببته؟
وفقًا لما ترجمته “وطن“، فإن المشاعر القوية تجاه هذا الشخص، قد تجعل تفكيرك كلّه منصبّاً عليه، ولاستعادة السيطرة على عواطفك، اتبع الخطوات التالية:
● اعترف بضرورة التخلّص منه، حتى تستأنف عمليّة الابتعاد عنه.
● اكتب أسباب حاجتك لنسيان هذا الشخص.
● احذف رسائله وصوره، حتى لو كان هذا أمراً صعباً للغاية.
● خذ وقتًا لنفسك، واملأ جدول أعمالك قدر الإمكان بالمهام على غرار: (العشاء مع الأصدقاء، والرياضة، والأنشطة الفنية، وما إلى ذلك).
لذا، احرص أولاً على ملء وقت فراغك لتصفية ذهنك، وإذا كانت هذه العملية تساعدك كثيرًا، فإن الوقت يعدّ أفضل حليف لك.
كيف نتخلى عن شخص نحبه؟
لا جرم أنه عندما قررت الانفصال عن الشخص الذي تحبه، قد اتخذت أصعب خطوة في حياتك، لذا، يجب أن يكون الانفصال تدريجيًا، إذ إنه لا يمكنك التعامل مع كل شيء بين عشية وضحاها. وفيما يلي بعض النصائح لاجتياز هذا الاختبار بسلاسة:
● باعد بين اتصالاتك واتصالاته، سواء كانت مكتوبة أو شفهية.
● فكر في نفسك أولاً، ولا تكن متاحًا له دائمًا.
● تجنب التواصل أو التقابل مع الشخص قدر الإمكان، حتى لو كان عليك تغيير عاداتك.
● ناقش الأمر مع شخص تثق به.
● اخرج مع أصدقائك وانشغل وفكّر في شيء آخر.
● انضمّ إلى موقع مواعدة، فالمناقشة مع الأشخاص المثيرين للاهتمام تساعدك على تقييم وجهة نظرك.
ما الذي تبحث عنه المرأة في العلاقة الزوجية؟
لماذا لا أستطيع أن أنسى الشخص الذي أحببته؟
إذا لم تتمكن من التخلّص من التفكير في ذلك الشخص، فربما لم تكن قد قررت القيام بذلك بشكل كامل. يجب أن يكون اتخاذك لهذا القرار -على الرغم من صعوبة الأمر- واضحًا وصريحًا. كما سيكون عليك البدء في تغيير بعض العادات للتوقف عن التفكير فيه شيئًا فشيئًا. إليك بعض الإجراءات التي تمنعك من الخروج من هذا الموقف:
● تقرأ رسائله بانتظام وتنظر إلى صوره.
●مواصلة الحديث معه، حتى عن الأشياء التافهة.
● لم تتعهد بنسيانها شفهياً أو خطياً.
● كنت تأمل في التغيير منه.
● أنت لم تعترف بأسباب رغبتك في تغيير طريقة تفكيرك.
كيف ننسى شخصًا نحبّه؟
لكي تنأى بنفسك عن شخص ما لديك مشاعر تجاهه، يجب أن تبدأ بتحديد الدوافع التي تجعلك تستغني عن هذا الشخص.
إليك بعض النصائح لمساعدتك:
● حذف التفاعلات الخاصة بك عن طريق الرسائل والصور التي اتخذتها معه.
● اطلب المشورة الخارجية بشأن علاقتك من شخص مقرب.
● انغمس في شغفك وهواياتك.
● لا تقارن حالتك بوضعيّات الآخرين.
● لا تخف من العزوبية.
● كن فخوراً بقرار وضع رفاهيتك وراحتك كأولوية في حياتك.
وختمت المجلة بالقول، إنه من خلال الاعتراف بحاجتك إلى الابتعاد عن هذا الحب المستحيل، فإنك تخطو خطوة كبيرة نحو راحتك النفسية والمعنوية. فضلاً عن ذلك، سيساعدك قضاء بعض الوقت مع نفسك ومقابلة أشخاص جدد والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.