وطن-في الحقيقة هناك مواقف متضاربة في هذا الشأن، لذا ليس من السهل الوصول إلى نتيجة نهائية. فهناك من يعتقد أن هذه الممارسة تساعد على منع الترهلات في منطقة الصدر، بينما يقول آخرون إنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
وإذا كنتِ قد تساءلت يومًا ما إذا كان النوم مع حمالة الصدر فكرة جيدة، فيما يلي تطرقت صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، إلى الحديث عن الإجابة النهائية:
في هذا السياق، تشرح جانيت ييه، الطبيبة في مستشفى نيويورك لانغون في بروكلين، ما يلي: “يمتلك بعض النساء صدراً كبيرا جدًا أو حساسا ويمكن أن يكون النوم مع ارتداء حمالة الصدر بمثابة دعم يساعد في الحد من حركة الثديين”.
دراسة خطيرة .. هكذا تتسبب “حمالة الصدر” في الإصابة بسرطان الثدي
النوم مع حمالة الصدر: نعم أم لا؟
من الطبيعي أن تسأل نفسك بعد الكثير من النظريات، عما إذا كان من الجيد النوم مع حمالة الصدر. وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون عكس ذلك، يشير العلماء إلى أنه لا يوجد دليل على أن هذه الممارسة تجعل الثديين ثابتًا. فالتراخي عملية طبيعية ناتجة عن مرور الوقت، ولا يوجد ما يمكنك فعله لتجنبه.
ويقال أيضاً أن حمالة الصدر تؤثر سلباً في الدورة الدموية، لكن هذه خرافة. بالطبع، يجب أن تضعي حمالة الصدر بشكل صحيح حتى لا يحدث هذا، لكن إذا شدتّها كثيرًا، فقد يضر هذا بصحتك.
وبحسب ما ترجمته “وطن“، هناك بعض الشائعات التي تؤكد أن النوم بحمالة صدر سفلية يمنع تصريف السائل اللمفاوي، ما يفضي على المدى الطويل إلى ظهور سرطان الثدي. هذه أيضا شائعة أخرى ليس لها دليل علمي.
كيف يؤثر حجم الثدي الكبير على ظهر المرأة؟
في أثناء الحمل والرضاعة، من الجيد النوم مع حمالة الصدر لدعم الثديين، في وقت يكونا فيه أكثر حساسية من أي وقت آخر، كما يمنع علامات التمدد.
بالإضافة إلى ذلك، في أثناء الرضاعة، يمكن وضع أقراص ماصة في حمالة الصدر وبالتالي تمنع تلطيخ الملابس والأغطية.
كيف تختار أفضل حمالة صدر؟
لذلك لا يوجد سبب يمنعك من النوم دون حمالة الصدر، لاسيما إذا كان ذلك يجعلك تشعرين براحة أكبر. الآن من الضروري أن تختار حمالة الصدر التي تشعر بالراحة معها. تجنبي حمالة الصدر ذات الأسلاك السفلية لأنها يمكن أن تضر بالجزء السفلي من الثديين.
هذا وينبغي أن تكون حمالة الصدر ناعمة وداعمة ومناسبة للنوم. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ لتعزيز التهوية ومنع التعرق، خاصة في فصل الصيف وعدم وجود طبقات لراحة أكبر.