أطعمة تضُعف الرغبة الجنسية لدى الرجال ينبغي تجنبها لتحقيق حياة صحية أفضل

ذكر تقرير نشرته قناة CNN أنّ هناك 10 أطعمة تضعف الرغبة الجنسية للرجال، ناصحاً بالابتعاد عنها قدر الإمكان، وهي على النحو الآتي:

1. المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة).

2. الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.

3. الشكولاته والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون).

4. النعناع، الذي يقلل مستويات التستوستيرون أيضاً.

5. مشتاقت الصويا، مثل حليب الصويا والتوفو والإدامامي.

6. القريدس (الجمبري). نظراً إلى المواد الحافظة الغنية بهرمون الإستروجين التي تضاف لحفظ لونه الوردي.

7. الفشار المُعد بفرن الميكروويف، والذي قد يسبب مرض البروستات على المدى البعيد.

8. الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة. لكن، الدهون الصحية مثل دهون الأفوكادو أو السلمون ضرورية لإنتاج التستوستيرون.

9. المشروبات الغازية العادية أو منخفضة السعرات الحرارية.

10. مشتقات الحليب والجبنة.