أظهرت دراسة أجرتها جامعة ويلكس- ولاية بنسلفانيا، أن ممارسة الجنس على الأقل مرتين أو 3 في الأسبوع مفيد جداً للصحة، إذ إنه يقوي مناعة الجسم ويُحارب الأمراض والالتهابات، بالإضافة إلى علاج هذه الأمراض:
1.سرطان البروستات: وجدت دراسات عدّة أن القذف 5 مرات على الأقل في الأسبوع يبعد احتمال الإصابة بسرطان البروستات.
2.الصداع: لدى الجنس قدرة في القضاء على الصداع من خلال تحفيزه لهرمون الأوكسيتوسين الذي يسمح للجسم بالاسترخاء.
3.الاكتئاب: إن ممارسة الجنس يزيل التوتر العصبي. إنّ النساء اللواتي يمارسن الجنس بانتظام هنّ أقلّ عرضة للإصابة بالاكتئاب.
4.الأرق: من المعروف أن الرجال ينامون بشكل سريع جداً بعد ممارسة الجنس. كذلك، فإن النساء أيضاً يشعرن بالراحة بعد هذا النشاط فيجدن سهولة أكبر في النوم.
5.مشاكل البشرة: يقوم الجسم أثناء ممارسة الجنس بإفراز هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي يعزز صحة الجلد والعظام.
6.سرطان الثدي: وجدت دراسة أسترالية أنّ الشعور بالنشوة يُحفّز لدى المرأة إفراز هرمون الأوكسيتوسين وهو الذي يحمي من سرطان الثدي.
7.أمراض القلب والأوعية الدموية: إنّ ممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع يُقلّل بنسبة 50 في المئة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
8.الانفلونزا والحساسية: ممارسة الجنس يحفز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة التي من شأنها أن تحارب الفيروسات. كما إنه يقوم أيضاً بتحفيز الجسم على إنتاج مضادات الهيستامين التي تمنع الحساسية، الربو ونزلات البرد.
9.آلام الظهر: يلعب الجنس دوراً كبيراً في تسكين الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل ومشاكل الظهر.
10.تسوس الأسنان: إنّ النشاط الجنسي يزيد من إنتاج اللعاب، وبالتالي تخفيض مستوى الحموضة في الفم المسؤول عن تسوس الأسنان.