كشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، خطوة بخطوة، ماذا يحدث عند تناول كوباً واحداً من مشروبات الطاقة.
– أول 10 دقائق بعد الانتهاء من تناول مشروب الطاقة، يبدأ الكافيين يتخلل مجرى الدم، وفي المقابل، يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم بسرعة.
– بعد 15-45 دقيقة، تبدأ الشعور باليقظة.
– بعد 30-50 دقائق، يمتص الجسم الكافيين ويرتفع ضغط الدم، ويفرز الكبد المزيد من السكر في مجرى الدم وبالتلي تكوّن المزيد من الدهون، ويتم حظر “مستقبلات الأدينوزين” في العقل المسئولة عن النوم.
– بعد مرور ساعة واحدة، يبدأ الجسم في تحطيم السكر، فضلا عن آثار انخفاض مادة الكافيين ويبدأ الشعور بالتعب مع انخفاض مستويات الطاقة
– بعد 5-6 ساعات، تنخفض كمية الكافيين إلى النصف في الجسم.
– بعد 12 ساعة، يخرج الكافيين تماماً من مجرى الدم.
– بعد 24 ساعة، تبدأ أعراض الانسحاب، وهي تقلب المزاج والصداع الشديد والإمساك.