نشر موقع ” powerofpositivity” قائمة بـ8 علامات تدل على أن الإنسان مصاب بالاكتئاب، وهي كالتالي:
1.فقدان الاهتمام: بالعادات أو الأشياء التي كنت تقوم بأدائها بشكل منتظم، إلا أن الاكتئاب يقلل من رغبتك في القيام بها.
2.تقلبات النوم: قد تجد نفسك لا تستطيع النوم بفعل الاكتئاب أو قد يدفعك إلى الهروب من الواقع الذي تعيشه عن طريق النوم لفترات طويلة.
3.تقلب المزاج: المرور بفترات من الحزن أو الانفعال أو الرغبة في العزلة، والتي قد يعتبرها البعض مشاعر عاديه إلا أنها قد تكون دليل قوي على إصابتك بالاكتئاب.
4.الشعور الدائم بالمرض: بسبب فقدان جسدك لطاقته بشكل كبير، مما يجعلك غير قادر على فعل أي شيء سوى النوم.
5.تقلبات الوزن: فالاكتئاب قد يدفعك إلى تناول الطعام بشراهة مما يجعلك تكتسب مزيد من الوزن، أو قد يقلل من رغبتك في تناول الطعام مما يجعلك تفقد وزنك بشكل ملحوظ.
6.الرغبة في الانتحار: وهي واحدة من الأسباب المشتركة بين مرضى الاكتئاب الذي يميلون أغلبهم إلى الرغبة في إنهاء حياتهم.
7.تناول المخدرات: والتي يجدون فيها المهرب من التعاسة والحزب اللذان يسببهما الاكتئاب.
8.النسيان: بسبب التأثير الكبير للاكتئاب على المخ وقدرته على إنتاج نوع معين من المركبات الكيميائية الخاصة بالذاكرة.