(وطن – ترجمة خاصّة) في الآونة الأخيرة، أصبحت العلاجات الطبيعيّة أو العشبيّة لمختلف الأمراض أكثر شعبية، وبات الناسُ يدركونَ أن الخضروات والفواكه لها فوائد صحية فعالة.
وقد أكدت العديد من البحوث والدراسات أن الخضروات والفواكه فيها من الخصائص ما يمكن أن تعالج وتمنع بعض الاضطرابات الصحيّة، حتى أن بعضها أفضل من الأدوية.
والجزء الإيجابيّ في هذا الأمر، أن الطب الشعبيّ لا يدعو للقلق لعدم وجود آثار جانبية غير مرغوب فيها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعلاجات الطبيعية التي يدخل في تكوينها الخضار والفواكه أن تغذي الجسم بشكل جيد وتساعد على تحسين الصحة بشكل عام.
وفي هذا السيّاق، نشر موقع “بولد سكاي” الهنديّ، تقريراً ترجمته “وطن”، حول الفوائد الصحيّة المذهلة، لخليط (القرع المر والبصل)، حيث يمكن لهذا الخليط أن يعالج 7 اضطرابات صحيّة.
*المكونات المطلوبة:
– قرع مر.
– رأس بصل.
– ملعقة من العسل.
*طريقة لإعداد: يتم التخلّص من قشر البصل والقرع المرّ، من ثمّ تقطع إلى قطع صغيرة، وتضاف مع بعضها البعض في الخلاط، ويضاف اليها الماء، وتطحن جيداً حتى تتحول الى عصير.
*التقديم: يوضع العصير في كوب ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل، ويشرب منه كوباً كل صباح قبل الإفطار.
الآن، هذه هي الفوائد الصحية لهذا المشروب:
1. يعالج النوع 2 من مرض السكري لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات يمكن أن تقلل من مستوى السكر في الدم، وبالتالي علاج داء السكري من النوع 2.
2. يحسن صحة الجنين: عندما يتم استهلاك هذا المشروب الصحي من قبل النساء الحوامل، يمكن أن يقلل من فرص تشوهات الاجنّة، وهذا المشروب غني بحمض الفوليك الذي يغذي خلايا الجنين.
3. يبطئ الشيخوخة: خليط البصل والقرع المر غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين (أ)، لأنه يحمي خلايا الجسم ويحافظ على علامات الشيخوخة المبكرة.
4. خليط البصل والقرع المر يمكن أن ينظم حركة الأمعاء ويقلل من إنتاج الأحماض في المعدة، وبالتالي منع الإمساك والحموضة.
5. مزيج القرع المر والبصل يمكن أن يقلل من الالتهاب والعدوى في الجسم، كما أنه يأتي مع خصائص مطهرة.
6. يخفض مستوى الكولسترول في الدم: هذا المشروب الصحي الطبيعي لديه القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويزيل الدهون التي تتراكم في الدم.
7. يحسن الجهاز المناعي: هذا الخليط يغذي خلايا الجسم بالفيتامينات والعناصر المعدنية، وبالتالي الحفاظ على الجهاز المناعي.
