(وطن – ترجمة خاصّة) البعض منكم قد يختار شرب فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، حتّى أن هذا الأمر أصبح عادةً لدى معظم النّاس، لكن وعلى الرّغم من ذلك، فإنه يتوجّب عليكم إعادة النظر كيف تبدأون يومكم؛ لأن الأبحاث الجديدة تُظهر أن شرب الماء الدافئ على الريق يوفر فوائد صحيّة مُذهلة.
ووفقاً لـِ(Stella Metsovas)، خبيرة التغذية، فإن شرب الماء الدافئ في الصباح، يزيد من تماسك الأمعاء، وهذا يساعد على الهضم وينظم حركة الأمعاء.
وفي السيّاق، نشر موقع (lifehack) تقريراً تحدّث فيه عن سبعة أشياء مفيدة من شأنها أن تحدث لجسمك عند شرب الماء الدافئ في الصباح، وهي كالآتي:
1.يمنع الشيخوخة المبكرة.
2. تخفيف الألام العامة.
3. يساعد على تخفيف الوزن.
4. يحسن الهضم.
5.تنشيط الدورة الدموية.
6. منع الإمساك وتنظيف الجسم من السّموم.
7. الحث على النوم.
بعدما شاهدت عزيزي القارئ هذه الفوائد المدهشة والمذهلة التي تحدث لجسمك عند شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح، ننصحك بالبدء بتجربة هذا الأمر، وأن تجعله كروتينٍ يوميّ لك، وتأكد من أنّك ستتمتع بتلك الفوائد آنفة الذكر.