ينصح العديد من الخبراء بعدم استخدام الميكروويف لما يسببه من عدة أمراض، ومنها بشكل رئيسي:
1- الأرق: أكدت بعض الدراسات أن دخول الأشعة في الطعام تؤدي إلى إيذاء مباشر للعقل بحيث تؤذي لاحقًا للأرق.
2- التعب: دراساتٌ أخرى أكدت أن التعب المزمن والسمنة مرتبطة بشكل مباشر باستخدام الميكروويف على شكل دائم.
3- نقص المغذيات: الأشعة الكهرومغناطيسية التي تدخل في الطعام تؤدي إلى القضاء على العديد من العناصر الغذائية فيه.
4 – السرطان: تراكم الأشعة داخل الجسم لفترات طويلة تؤدي إلى مختلف أنواع السرطان.
5- القضاء على مضادات الأكسدة: بالإضافة لقضاء أشعة الميكروويف على العناصر الغذائية في الطعام إلا أنها أيضًا تؤدي إلى القضاء على مضادات الأكسدة في الطعام مما يرفع نسبة التعرض للنوبات القلبية ولارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم.