كثيرٌ من الناس ممّن لا يهتمون بصحة فمهم وأسنانهم، يضعون في أفواههم أشياءً لا يعلمون حجم الضرر الذي تتسبب به لهم، كالذي يقضم أظافره، ويفتح زجاجة المشروبات الغازيّة بفمه!.
ونشر موقع “netdoctor” الأمريكيّ، تقريراً تحدّث فيه عن أشياء يجب ألا توضع في الفم بشكل نهائي، وتتضمن الآتي:
1- الأظافر: لأن قضم الأظافر يمكن أن يسبب إنهاك للأسنان والتعرض لبعض المشاكل بها.
2- الأقلام: مضغ القلم بالأسنان من العادات السيئة التي تحدث تلف بالأسنان والعضلات والمفاصل، نتيجة الإفراط في الضغط على الأسنان.
3- مضغ التبغ: فالتبغ يحتوي على مادة مسرطنة، من المعروف أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.
4- فتح الزجاجات بأسنانك: يمكن أن تسبب كسر بالأسنان وتمزق في الوجه أو الرقبة.
5- تناول الشوكولاتة من الثلاجة، فهذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأسنان و كسرها.
6- عصير الليمون: ففي أغلب الأحيان الإكثار من شرب عصير الليمون يمكن أن يسبب تآكلاً شديدًا في مينا الأسنان، لأنه حمضي للغاية.