تزامنًا مع اليوم العالمي للناجين من السرطان، قدّم تقرير نشره موقع “بولد سكاي” الهنديّ، قائمة من الأطعمة المغذية والفعالة للغاية للمرضى الناجين من السرطان والتي تتضمن الآتي:
1-تناول الفاكهة الطازجة: تناول كوب من الفاكهة الطازجة مثل الموز والكيوي والمانجو والكمثرى والفراولة والجوافة والأفوكادو والتين والبرتقال في حوالى خمس حصص يوميا، الذي يعد مصدرا غنيا للفيتامينات ويوفر الكميات المطلوبة من الطاقة .
2-الخضراوات الطازجة: تناول الخضراوات الورقية الطازجة مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب والجزر والبسلة واللفت، يجب تناولها بكميات صغيرة بما لا يقل عن حوالي 4 إلى 5 مرات في اليوم، وهي مصادر غنية بالفيتامينات والألياف.
3-العسل الأبيض: العسل من الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للفطريات، ومن الممكن تناول كمية صغيرة تساعد في الوقاية من العدوى للناجين من مرض السرطان .
4-تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني والشعير، حيث يجب إدراجها في النظام الغذائي للناجين من السرطان، كما يجب أن يكون الخبز عالي الألياف والحبوب، ما يساعد على توفير الطاقة والقوة اللازمة للجسم.
